【R5年3月の健康増進・フレイル予防活動の予定】
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こんにちは、健康ラボ「輝き」事務局です♪

2023年3月の髙橋有希子講師による健康増進・フレイル予防活動の予定をお知らせいたします。

お気軽にお近くの活動にご参加ください。

※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。
あらかじめご了承ください。

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《定期開催・教室等》
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■ウォーターランド南条

『膝肩腰痛改善体操』
毎週火曜日　11：00～11：50

3/7・14・21

28日はお休みです

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■認定こども園あわたべ
チャレンジキッズ(毎週火曜日)

16:00～キッズクラス
17:00～ジュニアクラス(小学生以上)

3/7・14・21・28

※3/28　チャレンジキッズ体験会開催！
申込が必要です
お申し込みは、髙橋にメッセージを送ってください。髙橋有希子

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■あそび塾
＠NPO越前市障がいスポーツクラブ

3/11(土)　14:00～15:00

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《催し・イベント》
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■目覚めよ！怠けたカラダ！
いまだてブートキャンプ3回目

3/9(木)19：45～
＠あいパーク今立

申し込み先：今立総合支所　地域振興課
TEL：0778-43-7811

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■セルフタッチングセラピー講座
自分でできる方法をマスターします😊
内容等、お気軽にお問い合わせ下さいね✨

3/23(木)10：00～12：00

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輝きスタジオ
■キックボクシング
お尻上げ職人おみかさんのレッスンが再開されます！講師は吉田美香さん
今年は、美脚を目指している髙橋です！一緒に美脚と美腹目指しましょう！
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3/18(土)19時半から20時45分

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《地域の公民館教室》
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3/2(木)10：30～　越前市大虫公民館　ぷくぷくるんるん親子教室
3/3(金)14：00～　南条地区公民館　健康体操
3/3(金)19：50～　新横江公民館　リフレッシュ体操
3/4(土)10：00～　花筐公民館　リフレッシュ・ヨガ

3/7(火)19：00～　北日野公民館　ヨガ教室
3/8(水)10：00～　今庄地区公民館　スマイル楽活ヨガ教室
3/9(木)10：00～　糠公民館　しおさい体操
3/10(金)14：00～　今庄地区公民館　タッピ―体操
3/10(金)19：50～　新横江公民館　リフレッシュ体操
3/11(土)10：00～　花筐公民館　リフレッシュ・ヨガ

3/14(火)19：30～　河野地区公民館　活き活き体操
3/15(水)10：00～　今庄地区公民館　スマイル楽活ヨガ教室
3/16(木)10：30～　鯖江市中河公民館　いきいき講座
3/17(金)14：00～　南条地区公民館　健康体操
3/17(金)19：50～　新横江公民館　リフレッシュ体操
3/18(土)10：00～　花筐公民館　リフレッシュ・ヨガ

3/22(水)10：00～　今庄地区公民館　スマイル楽活ヨガ教室
3/24(金)10：00～　糠公民館　しおさい体操
3/28(火)19：30～　河野地区公民館　活き活き体操

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《つどい》
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3/10(金)10：00～　越前市高瀬地区　つどい　目の健康体操

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運動&コミュニケーションの機会を上手に活用して
心と身体、輝く日々を過ごしましょう！

※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。