【R4年12月の健康増進・フレイル予防活動の予定】

こんにちは、健康ラボ「輝き」事務局です♪
R4年12月の髙橋有希子講師による健康増進・フレイル予防活動の予定をお知らせいたします。お気軽にお近くの活動にご参加ください。

※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。
あらかじめご了承ください。

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《定期開催・教室等》
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■ウォーターランド南条
『膝肩腰痛改善体操』
毎週火曜日 11:00~11:50

12/6・13・20

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■ディフィットネス アルク@福井市宝永

12/3(土)AM
12/17(土)AM
12/24(土)AM

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■あそび塾
@NPO越前市障がいスポーツクラブ

12/3(土) 14:00~15:00

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■認定こども園あわたべ
チャレンジキッズ(毎週火曜日)

16:00~キッズクラス
17:00~ジュニアクラス(小学生以上)

12/6・13・20

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《催し・イベント》
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■鯖江市 健康講座《全6回》
今日からできる!健康エクササイズ講座

第4回 12/1(木) 13:30~15:00
第5回 12/8(木) 13:00~15:00
第6回 12/22(木) 13:00~15:00

お申込先:@アイアイ鯖江

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■ビューティバイキング
12/4(日)13:00~15:00
@丸岡パスタ2F

ビジョンヨガ をやってみませんか?

参加費:500円

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■大人女子のオンラインマルシェ

12/9(金)11:15~12:15
『腸活ダイエット💛』

オンラインで腸活について講座を行います。

参加無料
事前お申込み制

主催:コーチングフォレスタ

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■ゆっこの健康講座《全三回》
12/18(日) 10:00~11:15

コミュニケーションについて

お申込先:@南中山公民館

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《地域の公民館教室》
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12/2(金)19:50~
12/6(火)19:30~ 南越前町河野公民館 いきいき体操
12/7(水)10:00~ 今庄公民館 スマイル楽活健康ヨガ
12/9(金)14:00~ 南条公民館 健康体操
12/9(金)19:50~ 鯖江新横江公民館リフレッシュ体操

12/13(火)19:30~ 南越前町河野公民館 いきいき体操
12/14(水)10:00~ 今庄公民館 スマイル楽活健康ヨガ
12/15(木)10:30~ 鯖江市中河公民館 いきいき講座
12/16(金)14:00~ 今庄公民館 タッピ―体操

12/21(水)10:00~ 今庄公民館 スマイル楽活健康ヨガ
12/22(木)10:00~ 国高公民館 健康体操
12/23(金)14:00~ 南条公民館 健康体操
12/23(金)19:50~ 鯖江新横江公民館リフレッシュ体操

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《つどい》
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12/4(日)10:00~ 岡本公民館 さわやか健康体操教室「見る力を育てる目の健康体操」

12/5(月)13:30~15:30 越前町フレイル予防サポーター養成講座
12/7(水)13:30~15:30 越前市王子保公民館 フレイルチェック

12/12(月) 14:15~ 花筐小学校わくわくタイム
12/19(月)10:00 越前市本多二丁目 つどい 目の健康体操
12/19(月)13:30~15:30 越前町フレイルチェック

12/21(水)13:30 越前市室谷地区集い 目の健康体操
12/23(金)9:30~11:30 あいパーク今立 フレイルチェック

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■『輝き』の年末年始休暇は<<12/30~1/3>>となります
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★今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
運動&コミュニケーションの機会を上手に活用して
心と身体、輝く日々を過ごしましょう!

※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。