【R4年10月の健康増進・フレイル予防活動の予定】
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こんにちは、健康ラボ「輝き」事務局です♪
R4年10月の髙橋有希子講師による健康増進・フレイル予防活動の予定をお知らせいたします。お気軽にお近くの活動にご参加ください。
※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。
あらかじめご了承ください。
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《定期開催・教室等》
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■ウォーターランド南条
『膝肩腰痛改善体操』
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毎週(火)11:00～11:50
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10/4・10/11・10/18・10/25
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『新・体力測定』
10/29(土)10：00～16：00
（最終受付15：30）
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あの体力測定が
新しくなりました！
どなたでもご参加ください＾＾
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■ディフィットネス アルク＠福井市宝永
10/10(月祝) AD
10/15(土) AM
10/21(金) AM
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■あそび塾
＠NPO越前市障がいスポーツクラブ
10/8(土) 14:00～15:00
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■認定こども園あわたべ
チャレンジキッズ(毎週火曜日)
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16:00～キッズクラス
17:00～ジュニアクラス(小学生以上)
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10/11・10/18・10/25
※子供の運動指導に興味のある方を
募集しています。アシスタントとして
指導いたします。
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《催し・イベント》
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■メガネフェス＠メガネステージ
目育！目を育てる目の健康体操！
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10/2(日)10：00-11：00
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ヴィジョンヨガ英語バージョンも楽しもう！
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■アルプラザ鯖江 健康フェア
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みるみえる【目の健康コーナー】
10/2(日)10：00～16：00
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目の健康のレクリエーションをご用意してお待ちしております。
ぜひご家族連れでお越しください。
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※有希子さんは12時から在中します。
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■eye（アイ）eye（アイ）ウォーキング
10月9日（日）朝9：00～
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歩いて目の健康づくりをしましょう❣️
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『鯖江の街を歩いて、めざせ！目のけんこう‼︎』
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出発前に見え方の状況を確認して頂き、戻った後に変化の確認を行います。
そして最後にビジョンヨガのクールダウンを行います。
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集合場所：嚮陽会館（正面玄関）
集合時間：朝9:00
スタート：朝9:30
終了：午前11:30（予定）
参加費用：無料
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市外の方々の参加も可能です。現在応募に十分な余裕がありますので、奮ってご参加ください！
スポーツの秋を鯖江市が推奨するウォーキングコースにて一緒に楽しみませんか。
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■芝生の上でビジョンヨガ体験
10/16(日)10：30～
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屋外で気持ちよく運動しましょう！
講師は有希子さんです＾＾
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ところ：鯖江市大谷公園（実のなる公園）
募集：25名（※ヨガマット持参）
参加料:1名200円
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申し込みは(立待公民館へ参加申込書を提出・FAX)
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参加申込書は立待公民館に設置もしくは
添付の画像の申込書をプリントアウトして
FAXしてください。
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立待公民館
FAX：0778-51-8426
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国際フェスティバル＠国際交流会館
10/23(日)14：00～
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在住外国人が見逃しやすい健康についての情報をお伝えします。髙橋は目の健康についてお伝えします。
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《地域の公民館教室》
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10/4(火)19：00～ 北日野公民館 免疫力アップヨガ
10/6(木)10：00～ 国高公民館 健康体操
10/7(金)19：50～ 鯖江新横江公民館リフレッシュ体操
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10/11(火)19：30～ 南越前町河野公民館 いきいき体操
10/12(水)10：00～ 今庄公民館 スマイル楽活健康ヨガ
10/13(木)10：00～ 河野公民館 しおさい体操
10/14(金)14：00～ 南条公民館 健康体操
10/14(金)19：50～ 鯖江新横江公民館リフレッシュ体操
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10/19(水)10：00～ 今庄公民館 スマイル楽活健康ヨガ
10/20(木)10：30～ 鯖江市中川公民館 いきいき講座
10/21(木)14：00～ 今庄公民館 タッピ―体操
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10/25(火)19：30～ 南越前町河野公民館 いきいき体操
10/26(水)10：00～ 今庄公民館 スマイル楽活健康ヨガ
10/27(木)10：30～ 南中山公民館 親子ヨガ・発酵食
10/28(金)14：00～ 南条公民館 健康体操
10/28(金)19：50～ 鯖江新横江公民館リフレッシュ体操
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《つどい》
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10/5(水) 13：00～ 五郎丸サロン
10/12(水) 13：00～ 向陽町 つどい 目の健康体操
10/14(金) 10：00～ 堀川地区 つどい 目の健康体操
10/19(水) 13：00～ 鳥井町サロン 目の健康体操
10/24(月) 14：15～ 花筐小学校わくわくタイム
10/26(水) 13：00～ 王山ライオンズクラブ 交通安全のための目の健康体操
★今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
運動&コミュニケーションの機会を上手に活用して
心と身体、輝く日々を過ごしましょう！
※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。
★今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
運動&コミュニケーションの機会を上手に活用して
心と身体、輝く日々を過ごしましょう！
※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。
