【R4年12月の健康増進・フレイル予防活動の予定】
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こんにちは、健康ラボ「輝き」事務局です♪
R4年12月の髙橋有希子講師による健康増進・フレイル予防活動の予定をお知らせいたします。お気軽にお近くの活動にご参加ください。

※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。
あらかじめご了承ください。
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《定期開催・教室等》
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■ウォーターランド南条
『膝肩腰痛改善体操』
毎週火曜日　11：00～11：50

12/6・13・20

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■ディフィットネス　アルク＠福井市宝永

12/3(土)ＡＭ
12/17(土)ＡＭ
12/24(土)ＡＭ

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■あそび塾
＠NPO越前市障がいスポーツクラブ

12/3(土)　14:00～15:00

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■認定こども園あわたべ
チャレンジキッズ(毎週火曜日)

16:00～キッズクラス
17:00～ジュニアクラス(小学生以上)

12/6・13・20

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《催し・イベント》
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■鯖江市　健康講座《全6回》
今日からできる！健康エクササイズ講座

第4回　12/1(木)　13：30～15：00
第5回　12/8(木)　13：00～15：00
第6回　12/22(木)　13：00～15：00

お申込先：＠アイアイ鯖江

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■ビューティバイキング
12/4(日)13：00～15：00
＠丸岡パスタ2Ｆ

ビジョンヨガ　をやってみませんか？

参加費：500円

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■大人女子のオンラインマルシェ

12/9(金)11：15～12：15
『腸活ダイエット💛』

オンラインで腸活について講座を行います。

参加無料
事前お申込み制

主催：コーチングフォレスタ

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■ゆっこの健康講座《全三回》
12/18(日)　10：00～11：15

コミュニケーションについて

お申込先：＠南中山公民館

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《地域の公民館教室》
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12/2(金)19：50～
12/6(火)19：30～　南越前町河野公民館　いきいき体操
12/7(水)10：00～　今庄公民館　スマイル楽活健康ヨガ
12/9(金)14：00～　南条公民館　健康体操
12/9(金)19：50～　鯖江新横江公民館リフレッシュ体操

12/13(火)19：30～　南越前町河野公民館　いきいき体操
12/14(水)10：00～　今庄公民館　スマイル楽活健康ヨガ
12/15(木)10：30～　鯖江市中河公民館　いきいき講座
12/16(金)14：00～　今庄公民館　タッピ―体操

12/21(水)10：00～　今庄公民館　スマイル楽活健康ヨガ
12/22(木)10：00～　国高公民館　健康体操
12/23(金)14：00～　南条公民館　健康体操
12/23(金)19：50～　鯖江新横江公民館リフレッシュ体操

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《つどい》
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12/4(日)10：00～　岡本公民館　さわやか健康体操教室「見る力を育てる目の健康体操」

12/5(月)13：30～15：30　越前町フレイル予防サポーター養成講座
12/7(水)13：30～15：30　越前市王子保公民館　フレイルチェック

12/12(月)　14：15～　花筐小学校わくわくタイム
12/19(月)10：00　越前市本多二丁目　つどい　目の健康体操
12/19(月)13：30～15：30　越前町フレイルチェック

12/21(水)13：30　越前市室谷地区集い　目の健康体操
12/23(金)9：30～11：30　あいパーク今立　フレイルチェック

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■『輝き』の年末年始休暇は<<12/30～1/3>>となります
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★今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
運動&コミュニケーションの機会を上手に活用して
心と身体、輝く日々を過ごしましょう！

※参加申込は各会場にて受け付けております。
※感染対策により中止になる場合があります。