【消化、吸収について、、知れば知るほど面白くなる✨】
自分のからだの腸内環境を
お花畑に例えて
花数を増やして💐
肥料をあげてどんどん成長させる💐
そのために何が必要？
ご質問
なかなか太れない…
ご本人は食べている意識
でも、現実は痩せている
消化、吸収を振り返ってみる
まず、
どんな食事をとっているか？
噛めているか？
酵素の働きは？
働かせるために、
食物繊維や、ビタミン、ミネラルとれているかな？
一つ一つ振り返る
そうすると、答えが見えて来る。
一人一人にあった
腸内フローラの育て方があります✨
もっともっとわかりやすくお伝えしたいな✨
次回12月18日
コミュニケーションスキルで自分を知って、相手も知るです✨
人間関係のお悩みが
スッと軽くなります。
今の自分
食
コミュニケーション
体力
を知っていく
『ゆっこの健康教室』3回シリーズ、
次回2回目12月18日お待ちしています！
お楽しみに！
健康ラボ「輝き」代表
NPOみるみえる副理事
髙橋有希子
