【令和3年度あいパーク講座：姿勢改善エクササイズ】

【地域の方向け運動教室】

こんにちは、健康ラボ「輝き」事務局です♪
越前市・南越前町地域の方に向けて
あいパーク今立で行われるヨガやエクササイズのご案内です。
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チューブを使用した姿勢改善エクササイズです。
姿勢が整うと立つ・歩くことが楽にできるようになります。
背筋を目ざま得させる運動とストレッチで、後ろ姿を素敵に変身させましょう。
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参加料は無料となっております。
ぜひこの機会にご参加ください！
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運動用のチューブは購入することができます。1100円です。
一本お持ちになると、おうちでのストレッチにも活用できます♪
たいへんはかどりますよ（＞ｗ＜）
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日程：1/18・2/15・3/15　㈫よる
時間：19：45～21：00
ところ：あいパーク今立
定員：50名（大募集中です！）
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〈お申込み・お問合せ先〉
越前市今立総合支所地域振興課
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TEL：0778-43-7811
FAX：0778-43-7816
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チューブを使った運動は
パーソナルトレーニングでもお教えすることができます＾＾
ぜひお問い合わせください！