【消化、吸収について、、知れば知るほど面白くなる✨】


自分のからだの腸内環境を
お花畑に例えて
花数を増やして💐
肥料をあげてどんどん成長させる💐
そのために何が必要?

ご質問

なかなか太れない…
ご本人は食べている意識
でも、現実は痩せている
消化、吸収を振り返ってみる

まず、
どんな食事をとっているか?
噛めているか?
酵素の働きは?
働かせるために、
食物繊維や、ビタミン、ミネラルとれているかな?
一つ一つ振り返る
そうすると、答えが見えて来る。

一人一人にあった
腸内フローラの育て方があります✨
もっともっとわかりやすくお伝えしたいな✨

次回12月18日
コミュニケーションスキルで自分を知って、相手も知るです✨

人間関係のお悩みが
スッと軽くなります。

今の自分

コミュニケーション
体力

を知っていく
『ゆっこの健康教室』3回シリーズ、
次回2回目12月18日お待ちしています!
お楽しみに!

詳しい記事はこちら

健康ラボ「輝き」代表
NPOみるみえる副理事
髙橋有希子