代表挨拶
毎日を楽しく過ごすこと、豊かに過ごすこと、それには健康であることが必要不可欠です。
そんな身体と心の健康を皆さまにご提供したいと私は思っています。
皆さまは健康のために何かされていることはありますか？
テレビやネットの情報を信じ、それを実践されている方もいると思います。
ですが、その情報全てを鵜呑みにして実行するのはおすすめできません。
全ての方法があなたにとっての最善とは限らないからです。
年齢や性別、職種やライフスタイルなど、人それぞれに適した健康法があります。
私はこれまで様々な経験を積み、多くの資格を取得してきました。
そのノウハウから、お客様に最適な健康法をカスタマイズしてご提供することが可能です。
一般のお客様から企業様まで、ニーズに合わせてお応えしております。
赤ちゃんから高齢者の方まで、ぜひ日々の健康サポートを私にお任せください。
経歴
- 1991年～ウララフィットネスリーダーオーディションに合格し、コナミスポーツ（旧エグザス福井）エアロビクスインストラクター養成コース修了後、県内スポーツクラブを中心に、エアロビクスインストラクターとして運動指導をスタートし、後進の指導者育成講師としても活動。
体の健康だけではなく、心の健康にも学びを深め、コーチング、コミュニケーションスキル、東洋医学のツボ経絡を応用したセラピーヨーガを学ぶ。
妊婦さん～赤ちゃん～親子～子供達～成人～高齢者と、幅広い方々を対象に、その時期に必要な運動と癒しのバランスで、その方の人生をその方らしく過ごしていただけるよう笑顔を引き出す、「ライフステージフィットネスプログラム」を開発し、「npoみるみえる」副代表として、目と姿勢の健康、心と体の健康寿命日本一の福井をめざして、活動中。 - H26年4月～「健康スタートライン福井」開業
- H26年7月～「福井よいとこ繋がりヨガファミリー」主宰
（福井県内を中心に、ヨガや健康イベントで地域の宝と人を繋ぐネットワーク：日本乳がんピンクリボン運動・小児がん支援ゴールドリボンなどに参加費の一部を寄付） - Ｈ30年～福井県フレイル予防トレーナーとして、丹南地区（越前町・越前市・南越前町）担当
- Ｈ31年～NPOみるみえる副代表 （3歳までの弱視早期発見、目と姿勢の健康づくり啓発活動）
指導種目
- フレイル予防サポーター養成講座・フレイル予防体操教室
- 目の健康体操・ビジョンヨガ・目と姿勢の健康講座（小学校・中学校）
- コロナ禍で負けない備えの体操～フレイル予防から自助のからだつくりを考える～（福井ライフアカデミー共催講座）
経絡べビーマッサージ、親子体操、キッズダンス、キッズコーディネーショントレーニング、ストレッチ、ピラティス・ヨガ（経絡・マタニティ・ハタヨガ）、エアロビクス、ボール・チューブ・ステップエクササイズ、体幹コアトレーニング、目的別健康体操、よさこい振付、Hip Hop Dance、小学校表現あそび体育授業、親子ふれあい体操、ラジオ体操企業研修講師等 - ケアセラピー（フット・ハンド・ヘッドセラピーボディケア：東洋医学・西洋医学・解剖生理学）
- コミュニケーションコーチング（「人間関係をスムーズにするコミュニケーション」「言葉のパワーで短所を強みに変えるコミュニケーション」）
- パーソナルトレーニング（ダイエットプログラム・機能改善等）
- コーチングセッション
- 元気なうちからはじめる備えの体操（防災・減災・生きぬく力）
主な活動先
- ウォーターランド南条 「踏み台昇降エクササイズ」「ひざ・腰・肩痛改善体操」「姿勢改善エクササイズ」「血管元気体操」他
- NPO法人越前市障がいスポーツクラブ 月１回土曜日15時～「あそび塾」担当
- 王子保公民館 木曜日18時～「Hip Hop DANCE」
- 鯖江市新横江公民館 金曜日午後7時50分～「リフレッシュ体操」
- あいぱーく今立健康教室 月1回火曜日19時45分～「ちょいトレナイト～ウォーキング＆ヨガ」
- 越前市つどい介護予防教室委託事業受託
- 南越前町介護予防教室
- 南越前町河野地区公民館教室月2回 火曜日19時30分～「活き活き健康体操教室」
- 南越前町今庄地区公民館教室月3回 水曜日10時半～「スマイル健康（楽活）ヨーガ」
- フレイル予防トレーナーとして、フレイル予防サポーター養成、フレイルチェック開催。
- 他 出張指導等年間 約200件以上
保有資格/経験等
- 健康運動指導士
- 栄養士
- 防災士
- NPO法人日本フットセラピスト協会 ボディインストラクター
- JCCA ひめトレアドバイザー
- メンタルパワーパートナー マスタープラクテショナー
- 日本舞踊藤間流 藤間有希乃
- 貯筋運動指導者
- 指導歴30年以上